Dores Lombares e Cervicais

Uma razão pela qual a dor nas costas é diferente dos outros tipos de dor é que a maioria das pessoas com dor nas costas não a tem devido a um trauma. O frio parece ser mais eficaz nos tipos de inchaço e inflamação que ocorrem imediatamente após uma lesão.

Nalguns casos, o gelo pode até piorar a dor nas costas ou no pescoço. Existe um reflexo de tencionamento dos músculos em resposta à aplicação de frio. Isto pode exacerbar a tensão e os desequilíbrios que originam a dor nas costas. Sabe-se na verdade que o frio contribui para a rigidez e para a formação de “nós” ou pontos‑gatilho nos músculos, os quais podem irritar ainda mais os nervos, aumentar as dores musculares e articulares nas costas, bem como as dores que irradiam para as pernas e braços.

Por outro lado, o calor pode ser muito calmante para as dores nas costas. O calor aplicado à pele causa um relaxamento refletivo dos músculos, o qual pode reduzir os espasmos e baixar a intensidade da dor para muitas pessoas.

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