Dores Musculares

Qual a melhor opção no momento da dor?

A confusão quanto ao tipo de terapía (quente ou frio) no momento de dor é enorme. As pessoas confundem o momento e o tipo de lesão onde o benefício é maior e esquecem algumas dicas preciosas que podem evitar que essa falta de informação possa causar ainda mais dano à lesão.

A aplicação de frio ou calor, além de ser uma terapia baratíssima e que cada um pode fazer sozinho em casa, pode trazer muitos benefícios no controle da lesão e alívio de dores.

A crioterapia (frio) já foi discutida em muitas pesquisas científicas e enquanto algumas citam que o processo inflamatório é normal e deve ser respeitado, a maioría afirma que o controle da dor e do inchaço é fundamental para a recuperação e principalmente para evitar a medicação mais forte que pode causar muitos efeitos colaterais.

Basicamente a regra é

Frio é para ajudar a controlar a inflamação imediata à lesão 

Calor é para dores musculares cronicas e rigidez articular.

Mas vamos elaborar um pouco mais a questão.

Quando usar a Almofada Terapêutica Paquito fria?

Um tornozelo torcido, ombro deslocado, estiramento muscular mais conhecido como Síndrome da pedrada, batida na cabeça, rompimento de ligamento, tendinites, fascite plantar, síndrome do tunel do Carpo, pós cirúrgico… ou seja todas as lesões onde ocorre inchaço imediato e acompanha muita dor. O frio é uma maneira de diminuir o edema imediato da pele quente e avermelhada e aliviar um pouco a dor, mas não é um tratamento que vai curar a lesão em si. O frio diminui a resposta metabólica, “adormece” os nervos da dor e promove constrição capilar (diminui o fluxo sanguineo)

Porquê Almofada Terapêutica Paquito em vez de gelo?

  • Aplicar uma bolsa de gelo diretamente na pele, pode causar queimaduras graves. O gelo queima!
  • Não terá o incómodo de molhar a pele com o gelo derretido.
  • Fácil de usar principalmente em crianças.

Quando usar a Almofada Terapêutica Paquito Quente?

Músculos doloridos, tensão na nuca, lombar e pescoço, articulações rígidas, nódulos musculares ou “trigger points” que é o nome tecnico daqueles pontinhos doloridos nos músculos que incomodam tanto, dor muscular tardía causada pelo exercício… ou seja aplicamos calor em músculos ou articulações quando buscamos um relaxamento das fibras e liberação da mobilidade. O calor aplicado numa temperatura confortável ajuda a aliviar dores e relaxar fibras que estão super contraídas e em forma de nódulos doloridos e que pode ser causado por postura incorreta, excesso de estímulo e estresse emocional. O calor vai aumentar a circulação e facilitar a resposta imunológica.

Porquê Almofada Terapêutica Paquito em vez de um saco de água quente?

  • Evita queimaduras por derramamento de água quente.
  • Preparação mais rápida (1minuto no micro-ondas e está pronta a usar).